Drugi post w ciągu dnia ? a co tam ! :)
Chodził on za mną od dłuższego czasu. Prezentuję wam listę przekąsek i przysmaków, które są idealnie zdrowe, sycące, zaspokajające głóg na słodkie i słone badziewia.
SŁODKIE:
- kawa inka z mlekiem i syropem z agawy lub cukrem trzcinowym
- ciastka owsiane ( pieczone w domu, nie te ze sklepu, ani piekarni )
- tost z masłem orzechowym i bananem
- suszone owoce ( do znudzenia )
- owoce ( też do znudzenia )
- gorzka czekolada, min 70% i wzwyż
- domowe lody
- sorbety
- koktajle owocowe na bazie jogurtów bądź kefirów
- jogurt naturalny z owocami , lub z substytutem cukru i cynamonem
- pieczone plasterki jabłka posypane cynamonem
- sernik ( ale jeden kawałek i to najlepiej domowego )
- ciasto marchewkowe ( bardzo zdrowe , oczywiście bez cukru )
- kasza jaglana na słodko
- bakalie
- czekolada na ciepło bez dodatku cukru lub z substytutem ( byle nie słodzik )
- kanapka z chleba pełnoziarnistego z dżemem niskosłodzonym
- mrożone plasterki banana ( niby smakują jak lody )
- owocowe herbatki
- popcorn
- orzechy
- nasiona np pistacje, słonecznik
- szklanka soku pomidorowego
- czipsy marchewkowe z piekarnika
- frytki w ziołach z piekarnika z pesto, guacamole lub sosem czosnkowym
- warzywa pokrojone w słupki z serkiem wiejskim lu innym zdrowym dipem
- chlebki ryżowe
- garść oliwek
- ser feta pokrojony w kostki
- razowe nachos z sosami np. salsa, guacamole, tzatziki....
- pizza na razowym spodzie
- burgery w razowych bułkach z dużą ilością warzyw
- frytki z batatów ( zdrowsza odmiana ziemniaków )
- papryczki nadziewane serem feta.
domowe lody! przypomniałaś mi, że muszę je w końcu spróbować zrobić : )
ja ostatnio odkryłam marchewkowe chipsy! :) a domowe lody? nie próbowałam :)
od samego czytania zrobiłem się głody :P
Same pyszności...masełko orzechowe, jabłko z cynamonem, sorbety..i jak tu nie kochać zdrowego odżywiania? ♥
dzięki za odwiedziny;)
nie jestem z Gdańska(niestety), ale bardzo podoba mi się to miasto. Jet takie... klimatyczne;) dlaczego pytasz?:)
pozdrawiam i powodzenia na maturze:)
dokładnie ! <3
tak, to był Gdańsk;) znowu mieszkać? A mogę wiedzieć gdzie mieszkałas przedtem?:) Gdańsk jest cudowny i szkoda, ze nie ma tam mojego kierunku studiów;((
Świetna lista, jeśli chodzi o słone przekąski to proponuje jeszcze pomidory z mozzarellą i bazylią, pycha! :)
Ostatnio dzień w dzień jem na śniadanie banana z masłem orzechowym i nie wiem czy jest lepsze połączenie <3